GESUND & FIT
durch kompetentes Faszientraining, Bewegungsschule & Yoga
Warum?
Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich und Schmerzen der Wirbelsäule sind oft quälend und hartnäckig.
Die Ursache der Beschwerden liegt häufig in Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien, also dem Bindegewebe.
Das Faszientraining löst die Verklebungen und befreit Sie langfristig von Schmerzen.
Wirkung:
- Verringerung von Schmerzen
- löst Verspannungen und Blockaden
- Verbessert die Beweglichkeit und Koordination
- Verbesserung des Körpergefühls
- Verbesserung des Schlafes
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Hautelastizität
- Verkürzung der Regenerationszeit
- Geeignet für alle Altersgruppen, unabhängig vom eigenen Trainingszustand.
- Probieren Sie das persönliche Training in gewohnter Atmosphäre bei Ihnen zu Hause aus! Alleine oder in einer Gruppe mit Freunden/ Freundinnen.
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Aktuelle Termine
Neue Kurse erst wieder nach Baby Pause :)
Vorbei:
Faszientraining & spiraldynamische Bewegungsschule
Ruhezone 2 - Komm zur Ruhe!
Im Kattenhagen 14, 44869 Bochum
ab 22.04.2020 - 24.06.2020, Mittwochs 10x, 119,- Euro
Uhrzeit: 18.45 - 19.45
Anmeldungen über info@ruhezone2-bochum.de
www.ruhezone2-bochum.de
Vorbei:
Hatha Yoga H8
Praxis für Yoga & körperorientierte Psychotherapie
Im Kattenhagen 11, 44869 Bochum
ab 07.01.2020 - 31.03.2020, Dienstags 12x, 156,- Euro
Uhrzeit: 17.00 - 18.30
Anmeldungen über info@yoga-praxis-bochum.de
www.yoga-praxis-bochum.de
Vorbei:
Faszien & Yoga
Gruppentraining bei sportsCircle - the Lounge
Castroper Straße 205a, 44791 Bochum
ab 09.01.2020 - 02.04.2020, Donnerstags 13x
Uhrzeit: 18.00 - 19.15
Anmeldungen jederzeit bei SportsCircle über Helga Kühn 0163-7653627
www.sportscircle.de